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　　文章指出(chū )，团中央(📒)和各(gè )级团组(🌰)织要切实肩(jiān )负起新时代新征程党(dǎng )赋予的使命任(rèn )务(wù )。要(🏴)牢牢(láo )把握新时代中国青年运动(dòng )的主题。把党的中心任务作为(wéi )中国青年运动和青年工作的主(zhǔ )题和方(fāng )向，这是100多年(nián )(😚)来中国青(qīng )年运动(dòng )和青年(nián )工作的一条基本经验。共(🧚)青团必须(🌚)紧(jǐn )紧围绕党的(de )二十大确定新时代新征(zhēng )程(chéng )党的中心(🔝)任(rèn )务来开展(zhǎn )工作。要最广泛地把(bǎ )青年团结起来(lái )、组织起来、动(🕙)员起来(💠)，激励广大(dà )青(qīng )年增强(qiáng )历史责任感和使命感，激(jī )发(fā )强国(guó )有我的青春激(jī )情(qíng )，在强国建设、民族复(fù )兴伟业中勇当先锋队、(📟)突击队。

　　2015年6月17日，习近(jìn )平总书记来(lái )到贵州省机械工业学校(现贵州装备(bèi )制造职(zhí )业学院)考察。当时正在实(👅)训车间操作数控(kòng )机床的(de )学生李(lǐ )明扬(yáng )向总书记展示了他用铝合金块制作的作(zuò )品——棋桌《赤心(xīn )报国》，并向总书记介(😼)绍了其设计理(lǐ )念和(😻)加工(gōng )(⏭)过程(chéng )。

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　(♿)　在(zài )正(zhèng )常吃主食的基础上，提(tí )高膳(shàn )食的质(zhì )量(📩)才是关键。汇总(zǒng )研究发现，和高糖饮食相比，和很(🛺)少蔬(shū )菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食(🛳)物(wù )的西式餐食相比，吃传统淀(diàn )(✒)粉主食、(👆)纳入全谷杂粮的主食(shí )、含有丰富新鲜(xiān )蔬果的膳食，更(💃)有利(lì )于(yú )睡(shuì )眠质量[7]。