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　(🌠)　如今(jīn )，各地类似的体验项目还有不少。游客(kè )不再(zài )走马观花，而是从参(cān )观变(🛤)成深(shēn )度(dù )参与，体验感满满(mǎn )。以(yǐ )文塑旅(lǚ )，以旅彰文，让文化传播更具互动性(xìng )和新鲜感，让旅游体验更立(lì )体(tǐ )，更丰富。　　——闪****闪

　　以(🙌)低脂、易消化、富含纤维素(sù )食物(wù )为主，多食(🧤)蔬果、粗(cū )粮，多(duō )食清润祛湿(shī )的(🥕)食物，如(🚴)鱼、瘦肉、鸭(yā )肉(ròu )、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

　(😙)　丰富的类胡萝卜素(sù )(🔷)具有较强的抗氧(yǎng )化作用，能帮助清除(chú )体内自由基，减少(shǎo )氧(yǎng )(📞)化应激对细胞的损伤，不仅(jǐn )对保护皮肤有利，还有助于预防干眼(yǎn )症、夜盲症(zhèng )(🍹)，呵(hē )护眼部健(jiàn )康。日常办公(🔬)用电脑比较多(duō )(🚪)，眼部(bù )疲劳、干(🐅)涩(sè )的(🏡)朋友可以适当吃一些。

　　马(mǎ )银萍(píng )(女) 镇(zhèn )原县临泾镇席沟圈(quān )村党总(zǒng )支(zhī )书记、妇(👡)联主任

　　练就这“绣花功夫”，靠的是远超常(🚹)人的辛苦付出。2021年，“哈电杯”全(quán )国大型水电机组检修职业技(jì )能(néng )竞赛现场(🛒)，当裁(cái )判宣布“装配精(jīng )度高于0.02毫(háo )米标准”时，叶祥友那(nà )双(shuāng )布满(mǎn )老茧的手仍在无意识地模拟操作动作(zuò )—(🚹)—这是(shì )每天重复(📒)上千次(cì )练(liàn )习形成的肌肉(ròu )记忆。正是(shì )依靠这双“机械手”，他(🤺)斩(zhǎn )获了团体和个人“双冠军”。