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　　良好的(de )生活习(xí )惯(📼)也非常重要。要保持正(🕟)确的(de )坐姿、站姿和睡(shuì )姿，避免长时间(🌰)低头、久(jiǔ )坐，注意颈(jǐng )部保暖。建议(yì )每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈(🥄)部和肩部的肌肉。可(kě )以起身去倒杯水、去趟洗手(shǒu )间(jiān )(🥀)，或者做(zuò )一(yī )些简单的伸展运动(dòng )，如扩胸运动、弯腰运动等。

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　　在(zài )陌生的城(chéng )市里，手账成了陈佳瑜的情感出口之一。南昌的天气、景德镇的(de )陶瓷、(❕)井冈山的日出……她用文字、贴纸、(🏻)绘画等(děng )记录着江西的四季(jì )和生(shēng )活(huó )点(diǎn )滴。“在南昌近两年时(shí )间，有太多珍(zhēn )贵的回忆(yì )和时(shí )刻，我(wǒ )都会(🐞)一一(yī )记录下来，以后有机会可以分享(xiǎng )给在台湾的朋友们看。”

　　女双(🛃)成(chéng )为决定胜负的关键(🕺)对决。印(yìn )尼队(duì )的拉马丹(💁)蒂(🈺)同样兼项，搭档阿玛莉亚迎战韩国组合白荷(😲)娜/李昭希。白(bái )荷娜/李昭希去(qù )年夺(duó )得世(🔍)界巡回赛总决赛冠军，具有世界一(yī )流水(😼)平。首(♟)局韩(hán )(🦐)国组合以21:10轻松拿下，第二局拉马丹蒂/阿玛(mǎ )莉亚(🎆)背(bèi )水一战，以21:18惊险扳(bān )平(píng )，第三局白荷娜(nà )/李(lǐ )昭希没(🏺)有(yǒu )给对手太多机会(huì )，以21:15锁定胜局(jú )，以2:1战胜对(duì )(💦)手的同时帮助韩(hán )国队晋级(❣)决赛。

　　5月2日，游客在直升飞机上欣赏湘湖风景。“五一”假期，浙江杭州湘湖(hú )直(zhí )升(shēng )机飞行基(jī )(💱)地的低空(kōng )游(yóu )览项目备受游客青睐，旅(lǚ )游订单预计(🏃)突破1000人次，呈现爆(bào )发式增长(⤴)。据(jù )了解，目前(qián )该飞行基地已售的(de )低空(kōng )游览市场(chǎng )订单(💦)排期(qī )到暑(shǔ )假，低空经济在此呈现蓬勃(bó )发展之(zhī )势。中新社(shè )记者 王刚 摄

　　习近(jìn )平强调(🔹)，近期，有(yǒu )些地(dì )方(👘)接(jiē )连(lián )发生安全(quán )事故造(zào )成群死群伤，各地(dì )区(qū )和有关部(bù )门要深刻(kè )汲取教训，坚决克服麻痹思(🐋)想，进一步压实各方责任，聚焦旅游景(🧑)区、大型公共场(chǎng )所、居民小(xiǎo )区、返(fǎn )程交通(tōng )等，强化安全措施，狠抓工作(zuò )落实(shí )，坚(jiān )决遏制重特(tè )大(dà )安全事故多发势头。