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　　图为民(⛲)勤(qín )县连片规整的高(gāo )标(🔼)准农田。(资料图) 黄尖参 摄(shè )

　　中国工(gōng )程院(yuàn )院士 张伯(bó )礼：从中(zhōng )医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有(yǒu )消耗的，过于兴奋对晚上(shàng )睡眠也不(bú )利，晚上可(kě )以(yǐ )做(zuò )一(yī )些安静的或是轻缓的(📎)运(🧚)动，散步慢跑都是可以的，但是(shì )不(🌑)适(🎛)合(🌊)剧烈(liè )运动。

　　面对(🎾)美债风险(xiǎn )，报告指出，中国应从增强内外(wài )双循(xún )(🎋)环能力，全面提升经济韧性，有效提升消费、增(🍑)强(👊)科技力(lì )，并在稳固推进(🐛)人民(mín )币(bì )国(guó )际化(huà )等方面采取行动(dòng )，主动引领全球合作共赢(yíng )，破局美债陷阱。(完)　　美(měi )(💸)国(guó )总统特朗普第二任(🔎)期执政满百日，从美股到美(měi )元再到美债，美国金(jīn )融(róng )市场遭遇多次“过(👚)山(shān )车”式的振荡。30年期美债收益率一(yī )度录得数(shù )十年来最大单周涨(zhǎng )幅，“避风港”地位受(shòu )到质疑。

　(🎞)　第四，在动物实验中发现，碳(tàn )水化合物摄入增加会增(🔮)加(jiā )大脑对色(🏁)氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(zhōng )会被代谢为(wéi )血(xuè )清(qīng )素和褪黑(hēi )素。高 GI 碳水(shuǐ )食物(wù )如白米(mǐ )和面食，可以(yǐ )引(yǐn )发(🃏)较(🛫)多的胰岛(dǎo )素(🥈)分泌，而胰岛素(sù )会促进长链中(zhōng )性氨基(🔭)酸(suān )进入(rù )肌肉中。这些(xiē )(🏫)长(zhǎng )链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以(yǐ )胰岛素分(fèn )泌的最终(zhōng )(🏈)效(xiào )果是增加大脑的色(sè )氨酸供应，从而(ér )促进血清(qīng )素和褪黑素的生成量[5]。此前有(yǒu )人体研(yán )究证实，晚间摄入葡萄(táo )糖，升高睡前血(👌)糖水平，会(huì )大幅度(dù )提升褪黑素分泌量[6]。

　　谢文青(qīng ) 台山(😇)市(shì )农业(yè )技术(shù )推(tuī )广中心良种示范场场长，农业技(jì )术推广(guǎng )研究员(yuán )

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